Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1995 kcal
|
Fett: 108,17g | Prot: 59,49g | Kolh.: 202,73g.
Frukost: Dövme Pilavı, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir. Middag: Biber Dolması, Dövme Pilavı, Sucuk, Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Kabak, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Snacks/Annat: Pekmez, Ülker Pötibör Bisküvi, Kavun Karpuz, Üzüm. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|