Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2015
|
98,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
|
1075 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 129,87g | Kolh.: 77,16g.
Frukost: Oikos Greek Nonfat Yogurt, Golden Delicious Apples, Bear Naked Honey Almond Protein Granola. Lunch: Wasa Multi Grain Crisp Bread, Wasa Multi Grain Crisp Bread, Hargis House Chunky White Chicken in Water, Hargis House Chunky White Chicken in Water, Hargis House Chunky White Chicken in Water, Cucumber (Peeled). Middag: Wylwood Sliced Carrots, Wylwood Sliced Carrots, Parmesan Crusted Pork Chops. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|