Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
94,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1690 kcal
|
Fett: 63,73g | Prot: 128,60g | Kolh.: 157,31g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой). Middag: Сыр Голландский, Сырой Овощ, Fish House Окунь Морской Отварной , Булгур с Овощами. Snacks/Annat: Натбаттер Кунжутная Паста, Сыр Голландский, Натбаттер Кунжутная Паста, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Дыня, Dove Конфеты, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Виноград Дамские Пальчики. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|