Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2015
|
92,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2015:
|
695 kcal
|
Fett: 27,15g | Prot: 50,19g | Kolh.: 65,34g.
Frukost: Golden Delicious Äpfel, Filinchen Original, Kaffee. Lunch: Aldi Gebäck und Waffelmischung, Lauchzwiebeln, Tomaten, Eigelb, Ei. Middag: Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
|
2846 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sittande - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|