|
happy monday!
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
1523 kcal
|
Fett: 100,66g | Prot: 109,34g | Kolh.: 52,10g.
Frukost: Starbucks Cold Brew (Grande), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Lunch: Tempeh (Cooked), Soft Boiled Egg, Yun-Yi Tahu Original, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Starbucks Cold Brew (Grande), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Snacks/Annat: Alfamart Kacang Telur Medan Premium, Covita Brownie Choco Crunch. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanipurn1112 's vikthistorik
|