Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2024
|
52,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2024:
|
738 kcal
|
Fett: 18,51g | Prot: 23,41g | Kolh.: 120,28g.
Frukost: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Lunch: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Соевый Соус, Бондюэль Молодая Кукуруза , Татищев Капуста Цветная Тушеная, Морковь на Пару, ВкусВилл Котлета из Трески, Белый и Дикий Рис. Middag: Сушка, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза , Татищев Капуста Цветная Тушеная, Морковь на Пару, Шампиньоны Тушеные, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Annat: Ранетки, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|