Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2024
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 59,12g | Prot: 73,74g | Kolh.: 149,28g.
Frukost: Domates Domates, Ayçiçek Yağı, Nane, Beyaz Peynir, Xiyar Xiyar, Domates Domates, Havuç, Yumurta. Lunch: Sade Yoğurt, Bal, Şeftali, Muz. Middag: Cacık, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates Kızartması, Ankara Karabaşak. mer...
|
|
2512 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, yürüyüş - 2 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
baxisli18_ 's vikthistorik
|