Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2019
|
125 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2019:
|
1490 kcal
|
Fett: 102,37g | Prot: 108,70g | Kolh.: 33,40g.
Frukost: Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Middag: Zeytinyağı, Yeşil Fasulye, Patlıcan Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Eti. Snacks/Annat: Uludağ Doğal Maden Suyu. mer...
|
|
3181 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryJuanna 's vikthistorik
|