Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2024:
|
643 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 34,62g | Kolh.: 44,71g.
Frukost: Zeytinyağı, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Patates, Patlıcan, Kabak, Fırında Köfte. Middag: Birşah Ayran, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Fırında Köfte. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ruyaarsan 's vikthistorik
|