Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2015
|
81,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2015:
|
2544 kcal
|
Fett: 90,05g | Prot: 195,28g | Kolh.: 233,99g.
Frukost: Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Zwan Pechuga De Pavo Natural (60g), MuscleMax Isomax Whey, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Lala Yoghurt Light Fresa, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Mission Tortillas de Harina Integrales, Huevo Frito. Lunch: Milanesa de Res, La Moderna Macarrones con Queso. Middag: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Doble Fibra, Lala Yoghurt Light Fresa, Lala Leche Deslactosada Light, MuscleMax Isomax Whey. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Light, Member's Mark Fruta Mixta Deshidratada. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|