Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2024:
|
1314 kcal
|
Fett: 49,72g | Prot: 76,05g | Kolh.: 136,50g.
Frukost: Тунець печений в духовці або на вогні, Яйце, Сир Гауда, Авокадо. Lunch: Norven Креветки Варені Чищені , Baresa Соус Песто, Luigi Tomadini Паста З Твердих Сортів. Middag: Персик, Ферма Сир Кисломолочний 5%, Банан, Helios Джем из Абрикосов, Диня. Snacks/Annat: Martini Prosecco, Зелені оливки, Персик, Персик. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Badminton - 12 minuter, Simning (Långsam) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|