Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
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58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
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1148 kcal
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Fett: 19,90g | Prot: 68,15g | Kolh.: 178,88g.
Frukost: プロテイン ミルクチョコ, 低脂肪乳, コーヒー, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, ニッポンハム リコッタチーズのパンケーキ. Lunch: おかめ納豆 国産中粒納豆, ニッポンハム リコッタチーズのパンケーキ, ささみ, トマト, 玄米ごはん. Middag: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ブルーベリー. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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Hihihihik9o 's vikthistorik
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