Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
1379 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 71,49g | Kolh.: 136,13g.
Frukost: Перекресток Виноград Белый. Lunch: Сало, Хлеб, Майонез, Борщ с Курицей, Вареное Яйцо. Middag: Яичный Белок, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Пикша. mer...
|
|
278 kcal
|
Träning:
табата - 21 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|