Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
1197 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 110,26g | Kolh.: 88,35g.
Frukost: Veneza Queijo Mussarela Ralado, Maçã, Café, Pão de Forma, Ovo Frito. Lunch: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Nestlé Pudim Proteico. Snacks/Annat: Tortilha de Trigo Integral, Tirolez Queijo Mussarela Light, Tours Atum em Azeite de Oliva. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anne.silva11 's vikthistorik
|