Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2015
|
83,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2015:
|
1513 kcal
|
Fett: 95,23g | Prot: 139,33g | Kolh.: 16,59g.
Frukost: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Sunny Meadow Extra Large Grade A Eggs, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade). Lunch: Avocados, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|