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cool, weil es schnell gehen muss incl. Socken, Schlüpper und geklebte Tapes.
Auf zum Tanzwork-Shop.
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128,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
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3249 kcal
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Fett: 122,18g | Prot: 73,16g | Kolh.: 352,02g.
Frukost: Dinkelbrötchen, REWE Bio Bergkäse, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei. Lunch: Schweppes Indian Tonic Water, Aldi Kräuterquark, Salatgurke, Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, Süße Zimtbrötchen (mit Rosinen), Kartoffelsalat, Volvic Touch Apfel. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Jim Beam Jim Beam Honey, Coca-Cola Coca-Cola, Jim Beam Jim Beam Honey, Milka Kuhflecken, Harry Korn an Korn, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Schokolade. mer...
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4723 kcal
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Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 50 minuter. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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