Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2015
|
74 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2015:
|
1227 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 69,58g | Kolh.: 169,41g.
Frukost: Добряна Моцарелла, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Виноград, Дыня. Middag: Добряна Моцарелла, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Фундук, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Виноград, Комо Сыр Сметанковый, Сахар, Дыня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|