Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
104,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
1206 kcal
|
Fett: 38,65g | Prot: 103,40g | Kolh.: 105,54g.
Frukost: Red Kidney Beans, Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Long Life Low Fat Milk, Bluelab 100% Whey Protein, usn winners energy. Lunch: Seeded Wholewheat Brown Bread, Rotisserie Chicken. Middag: Beef. Snacks/Annat: Sprite Zero (Can), Strawberry Yoghurt Low Fat, Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|