Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
1652 kcal
|
Fett: 81,81g | Prot: 76,18g | Kolh.: 150,71g.
Frukost: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Trauben, Aldi Suisse Vollkorntoast, Margarine, M-Budget Muesli, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature. Lunch: Milfina Schachtelkäse, Aldi Suisse Vollkorntoast, Margarine. Middag: Thomy Mayonnaise, Reis (Gekocht), Denner Norwegische Lachsfilets, Coop Naturaplan Bio Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Migros Salzsticks, Megastar Glace. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbara born 's vikthistorik
|