Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
1801 kcal
|
Fett: 93,61g | Prot: 102,91g | Kolh.: 113,42g.
Frukost: Ёбатон Protein Cake, Кофе с Молоком, Яичница, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Киви, Помидоры. Lunch: Растительное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Свиная, Bravolli Булгур Крупный. Middag: NL International ED Smart 4.0 Classic Лимонное Печенье. Snacks/Annat: NL International ED Smart Milky "Кофе с Молоком", Chikalab Crispy Cookies, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Молочно-Ореховой Пастой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Тamara Evseeva 's vikthistorik
|