Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 41,5 kg.
Kvarvarande: 64,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1376 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 95,20g | Kolh.: 107,20g.
Frukost: Сырная Гильдия Рикотта, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Artfruit Голубика, Bombbar Сгущенка. Lunch: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Макароны с Маслом, Куриные Наггетсы. Middag: Bombbar Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Annat: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Snaq Fabriq Snaq Well. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KrisSir2002 's vikthistorik
|