|
-1500гр😱1900 к..соль сода ванна Б110 Ж60 У221..обед ц.з макароны и фарш говядина) ужин рыба а после был даже углевод яблоко ...(хлеба молока сахара нет)
|
97,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2024:
|
2250 kcal
|
Fett: 105,05g | Prot: 165,74g | Kolh.: 168,94g.
Frukost: Курага, Вареное Яйцо, Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. Lunch: Помидор Запеченный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Агро Мастер Горох Колотый, Карусель Курица Отварная. Middag: Красные Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред, Карусель Курица Отварная, Яблоко Айдаред. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasper77777 's vikthistorik
|