Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
101,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
2179 kcal
|
Fett: 76,02g | Prot: 113,90g | Kolh.: 255,86g.
Frukost: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Barilla Макароны. Lunch: Оладьи, Сметана , Globus Салат Редис/Огурец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Творожная Запеканка с Манкой, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Кухня на Районе Арбуз. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katsevgeny 's vikthistorik
|