Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1467 kcal
|
Fett: 68,07g | Prot: 92,22g | Kolh.: 138,54g.
Frukost: Salsa Verde (Casera), Esmeralda Queso Cotija, Lala Crema Fresca, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tortillas de Maíz. Middag: Lechuga, Alpura Crema, Rancho Helva Queso Chihuahua Menonita, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Mission Tortillas Ligeras. Snacks/Annat: Barcel Hot Nuts (50g), Dulces Vero Tarrito, Dulces de la Rosa Mazapán Cubierto de Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luidanher 's vikthistorik
|