Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1789 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 135,31g | Kolh.: 161,99g.
Frukost: Azul Pãozinho na Chapa, Dozza Esfiha de Carne, Café com Açúcar, Starbucks Croissant de Frango . Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Azeite de Oliva, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída Patinho. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thiago R Oliveira 's vikthistorik
|