Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
832 kcal
|
Fett: 32,15g | Prot: 64,37g | Kolh.: 69,00g.
Frukost: Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Pan Blanco Mediano, Queso Fresco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lunch: Bistec Encebollado, Mary Arroz Tradicional. Middag: Chop Suey de Camarones, Arroz Frito Chino. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|