Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1005 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 68,50g | Kolh.: 101,07g.
Frukost: Авокадо, Фінік, Сир Пармезан (натертий), Яєчний омлет або скрамбл. Lunch: Вівсяні пластівці, Оливкова олія, Тунець у воді (консерви), Novus Кукуруза Консервированная, Сир Пармезан (натертий). Middag: Helios Джем из Абрикосов , Novus Кукуруза Консервированная, Ферма Сир Кисломолочний 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|