Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
32,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1108 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 45,02g | Kolh.: 152,84g.
Frukost: Сахар, Морковный кекс, Орехи Кешью, Кофе. Lunch: Сыр, Barilla Макароны, Огурец, Красные Помидоры, Кофе. Middag: Гречка с Мясом, Огурец, Чай, Помидоры. Snacks/Annat: Гост Мороженое Пломбир ««Челны Холод»» с Клубничным Наполнителем в Рожке, Кофе. mer...
|
|
911 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 12 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cinna.mon 's vikthistorik
|