Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
591 kcal
|
Fett: 20,04g | Prot: 40,68g | Kolh.: 62,52g.
Frukost: Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Unabella Tam Buğday ve Çavdar Unlu Ekmek, Помидоры, Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarinaTuncer 's vikthistorik
|