|
Ugh.... Well stayed under my calories but didn't have much time to exercise and extremely stressful week. Que Sera sera🎶
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2015:
|
1506 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 62,46g | Kolh.: 115,93g.
Frukost: Celery , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas , Central Market Ground Flax Seed, Cauliflower , Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Coffee with Cream. Lunch: Pork Shoulder (Whole), Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky. Middag: Tequila, Margarita, Sapporo Sapporo Beer, Trader Joe's Shishito Peppers, Fujisan Spicy Tuna Sushi Roll. Snacks/Annat: Glutino Gluten Free Pretzel Sticks. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|