Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1200 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 61,60g | Kolh.: 106,58g.
Frukost: Roshen Молочно-Шоколадний Батон "Рошен" З Арахісовою Начинкою, Родинна Ковбаска Рулет Курячий, Салат айсберг, АТБ Помидор Розовый, Звени Гора Сир Твердий , Taciaty Паста Сиркова З Лососем Та Кропом , Київхліб Хліб Фінський, Яєчний омлет або скрамбл. Lunch: McDonald's Соус Сирний, McDonald's Картопляні Діпи, Coca-Cola Кока Кола. Middag: Персик Персик, АТБ Помидор Розовый, Біле куряче м'ясо (запечене). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alyokhinaa 's vikthistorik
|