Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2015
|
81,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2015:
|
571 kcal
|
Fett: 13,65g | Prot: 37,49g | Kolh.: 82,94g.
Middag: Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico, Huevo Duro, Porotos Verdes, Lider Choclo en Granos, Lechuga. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
2407 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Sex - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
South_caro 's vikthistorik
|