Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2015
|
103,1 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2015:
|
470 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 38,00g | Kolh.: 15,00g.
Frukost: Water. Lunch: Water, KFC Hot & Spicy Chicken Breast. mer...
|
|
3000 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|