Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
100,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
2478 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 75,39g | Kolh.: 378,64g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бутерброд с Колбасой. Lunch: Картофель Отварной, Кофемания Окрошка на Кефире. Middag: Starbucks Сироп, Хлебозавод 7 Манник с Изюмом, Подлива с Курицей, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: 5D Чипсы 4 Сыра, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Яшкино Мармелад Фруктовый Микс. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Организатор в декрете 's vikthistorik
|