Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
77,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1958 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 98,60g | Kolh.: 258,22g.
Frukost: Konti Конфеты Живинка, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории , Хлеб французский домашний, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: Konti Конфеты Живинка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибас, Лодочки баклажана 30.08, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Middag: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич, Пицца из кабачка 28.08, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Snacks/Annat: EatMeat Карбонад, Добрый Манго-Маракуйя, Nestle Мультизлаковые Медовые Шарики Хрутка, Акконд Карамель со Вкусом Эвкалипт-Ментол, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelli_Ekb. 's vikthistorik
|