Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
94,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1559 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 103,15g | Kolh.: 159,32g.
Frukost: Wanna Bee Маршмеллоу, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Болгарский Перец, Макароны Отварные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|