Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1725 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 83,15g | Kolh.: 174,47g.
Frukost: Kecap Manis, Nasi Putih, Sup ceker sayur. Lunch: Sup ceker sayur. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga, Kolak. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
INDAH FATMALA 's vikthistorik
|