|
FAT: 14.9%
WAT: 62.0%
MUS: 44.2%
WGT: 52.8
|
52,8 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1952 kcal
|
Fett: 54,48g | Prot: 105,72g | Kolh.: 266,42g.
Frukost: Onions, Basil, Chili, Ginger, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Sweet Potato, Enoki Mushrooms, Cooked Pumpkin. Lunch: 蒸南瓜, 全聯 小松菜, 炒高麗菜, 炒絲瓜, 大成 雞里肌肉, 珍選白飯, 挪威薄鹽鯖魚片. Middag: 大醇豆 無加糖豆漿, Rye Bread. Snacks/Annat: Passion Fruit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|