Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
1538 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 125,83g | Kolh.: 157,94g.
Frukost: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Дружба Плавленный Сырок, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семена Льна, Фабрика Вкуса Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Lunch: Перекресток Креветки Отварные, Помидоры, Кальмар Отварной, Agnesi Спагетти N.3, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Семена Льна, Любятово Печенье Мария Традиционное, Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный без Сахара, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Совхоз Южно-Сахалинский Йогурт Молочный без Сахара, Мару Творожный Кекс. Snacks/Annat: Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Крыжовник, Утро Родины Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belaya1310 's vikthistorik
|