Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
1439 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 90,91g | Kolh.: 142,00g.
Frukost: Hacendado Pan Rustico Natural, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Miel, Hacendado Leche + Proteinas. Lunch: Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Melón , Hacendado Crema de Vichyssoise, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Mozzarella Light, Tomates. Middag: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche + Proteinas, Miel, Eko Eko Ecológico. Snacks/Annat: Tirma Ambrosías, Plátano, Azúcar Morena, Hacendado Leche + Proteinas, Nueces. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|