Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2024
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2024:
|
1463 kcal
|
Fett: 66,97g | Prot: 110,54g | Kolh.: 108,96g.
Frukost: Melocotones, Hacendado Pan Rustico Natural, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Life Pro Whey Protein Choco Monky, Hacendado Leche + Proteinas. Lunch: Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Melón , Hacendado Pan Rustico Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Annat: Azúcar Morena, Café con Leche, Hacendado Leche + Proteinas, Azúcar Morena, Nueces, Tirma Ambrosías. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|