|
бесит... вес стоит, просто за неделю ни грамма вниз, обычно хоть вода сливается. вообще активность немаленькая 13-20 тыс шагов в день только. но я сейчас на таблетках и уколах, может с этим связано. обычно на 1500 ккал, хорошо вес уходил.... всё таки гормональные таблетки зло.
|
68,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
1484 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 55,41g | Kolh.: 165,73g.
Frukost: Кабачковый Торт. Lunch: Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Коровкино Сыр Сметанковый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Delicados Тортилья, Кабачковый Торт. Middag: Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом, Коровкино Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Annat: Сыр Российский, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|