Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2015
|
127,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2015:
|
1415 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 41,67g | Kolh.: 185,59g.
Frukost: Rosa Labs Soylent 1.4. Lunch: Coffee with Cream and Sugar, Popchips Sour Cream & Onion Potato Chips (Bag). Middag: Michelina's Stir Fry Rice & Vegetables with Chicken. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
4165 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|