Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
1972 kcal
|
Fett: 76,63g | Prot: 106,12g | Kolh.: 222,64g.
Frukost: Кабачок, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Вафли яблочные белковые, Кинто Наршараб, Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный), Помидоры. Middag: Киндер Шоколад, Чай, Вафли яблочные белковые, Мёд, Творог 9%. Snacks/Annat: Чай, Вафли яблочные белковые, Молоко (Цельное Молоко), Зелена Бурена Пломбир Вареная Сгущенка, Кофе, Агуша Молочный Коктейль со Вкусом Земляники. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka39 's vikthistorik
|