Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
1164 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 81,50g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Голубика, Творог 5%, Варенье из Смородины, Milbona Skyr Framboos, Body & Fit Psyllium Husk Fiber, Mattisson Soja Proteïne, Albert Heijn Pindakaas , Ostrovit Fiber Apple, Манго. Lunch: Персики, Albert Heijn Veggie Kip, Нут (Вареный), Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Сыр Фета. Middag: Koro Paprika Pikant, Голубой Сыр, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Veggie Day Veggie Balletjes, Салат Айсберг, Помидоры, Skyr Мой, Лук, Брокколи. Snacks/Annat: Skyr Мой, Голубика, Манго, Клубника, Творог. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
photoenix 's vikthistorik
|