Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
88,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
1879 kcal
|
Fett: 84,67g | Prot: 56,46g | Kolh.: 225,31g.
Frukost: Стародворье Колбаса Варёно-Копчёная Рубленая, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Зеленый Чай, Кекс, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сыр Российский, Даёжь Конфета с Карамелью , Global Village Огурцы Маринованные, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Гуляш из Свинины, Чай Несладкий, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Конфета, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Solovei.kor 's vikthistorik
|