Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
1015 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 38,88g | Kolh.: 167,15g.
Frukost: Nimet Kepekli Galeta, Toz Şeker, Marul, Kırmızı Domates, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, İncir, Şeftali, Yeşil Zeytin. Lunch: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Ülker Rondo Çilek Kremalı, Türk Kahvesi, Üzüm. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|