Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
1498 kcal
|
Fett: 54,81g | Prot: 69,71g | Kolh.: 182,90g.
Frukost: Elovena Gluteeniton Annospikapuuro. Lunch: Salaatti, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Fazer Amica Tahu Goreng Indonesia. Middag: Pirkka Mozzarella 19%, Pestokastike, Knorr Tomato Soup With Pasta, Fazer Gluteeniton Kaurasämpylä, Keitetty Kananmuna. Snacks/Annat: Mangot, Popcorn, Pirkka Ufomix, Skyr Mandariini-Juustokakku , Fast Sports Nutrition Strawboffee. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|