|
уходи, жир, уходиии
|
74,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2015:
|
693 kcal
|
Fett: 13,63g | Prot: 65,49g | Kolh.: 80,47g.
Frukost: President Крем Творожный 0,2%, Простоквашино Творог 2%, Молоко (1% Обезжиренное), Нектарины. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Middag: Простоквашино Молоко 1%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Фундук, Простоквашино Молоко 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|