Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2024
|
94,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2024:
|
1891 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 162,45g | Kolh.: 167,19g.
Frukost: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Савушкин Продукт Теос Черника, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сметана , Марьино Пельмени с Курицей. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Краснобор Колбаски Гриль из Индейки, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Middag: Картошка Печеная, Котлеты из Куриной Грудки, Молочный Мир КСБ-80. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|